夏日炎炎

吃冰淇淋、喝冷饮

这是许多人消暑的“常规操作”

但冷饮冷食吃多了

容易伤脾胃

从而导致胃肠道疾病

夏季是胃肠道疾病的高发期

除了冷饮冷食吃多了

还有许多情况也会成为病因

为了自己的身体健康

我们一起来学习

如何在夏日预防胃肠道疾病吧！

饭前便后、外出回家后、处理食材前后、接触动物或污物后尽量用肥皂或洗手液以及流动水洗手。擦手的毛巾必须要干净，避免双手二次污染。

注意饮食饮水安全，生熟分开，食用肉类及海产品时要煮熟蒸透，避免生吃。

对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，不要一边吃东西一边喂宠物。

注意居室内外环境卫生，灭蝇、灭鼠、灭蟑；餐具及儿童玩具定期消毒。

尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行。

炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冷饮等，寒冷会刺激胃肠黏膜收缩，胃酸分泌减少，影响消化。

寒冷会造成肠运动增快，正在进行消化的食物在肠内通过加快，从而影响营养的吸收，会造成排便次数增加，出现腹泻。

夏天夜晚的街头，烧烤啤酒、麻辣小龙虾、大排档等重口味小吃是很多人的最爱。

夏天炎热湿气重，人们很容易觉得没有食欲，许多人在这时候喜欢吃点麻辣的食物开胃和醒脾，但是刺激性食物吃多了对肠胃会造成不良影响。

刺激性食物进入人体内，胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’，比如长期过量饮酒会使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，产生急性胃炎；长期吃得过辣，会使大便干燥，加重便秘情况，也会引起肠痉挛，使痔静脉充血、水肿，引发痔疮。

夏季天气炎热，人们都喜欢睡觉的时候开空调或电扇，如果不注意温度的调整，人们很容易会受凉，出现急性腹泻、腹痛，也会导致胃肠炎、消化不良。因此，使用空调时温度不要过低，睡眠时尤其注意。

有些人夏季贪凉，夜间睡觉不愿盖被子，殊不知人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感，夏季昼夜温差大，不盖被子睡觉难免腹部受凉，就会刺激胃肠道而发生腹痛、腹泻。

从健康的角度讲，熬夜的害处多多，它会使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，人体的免疫力也会跟着下降。此时，胃肠疾病就会悄悄地找上你。

为了自身的身体健康着想，尽量做到不熬夜，早睡早起。

中医院消化内科为区级重点学科，下设消化内一科（西院区）、消化内二科（东院区）、内镜中心和专科门诊。科室坚持整体提升、精准诊疗、合作跨越的发展策略，秉承开放、包容、务实、进取的发展理念，坚持以内镜微创诊疗、中西医结合、慢性肝病防治作为发展方向，努力为患者提供高水平消化疾病诊疗平台。

张绍荣主任医师

医学博士综合内科主任兼消化内二科主任

医院消化内科博士研究生，从事临床工作20余年，擅长消化内科疾病如反流性食管炎、真菌性食管炎、胃食管反流病、急性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、功能性消化不良、菌群失调相关性腹泻、缺血性结肠炎、溃疡性结肠炎、IBS、消化道肿瘤、慢性乙型病毒性肝炎、慢性丙肝及药物性肝炎的诊治，对中西医结合治疗重症胰腺炎也有丰富的临床经验。熟练掌握胃镜、肠镜的检查、诊断以及内镜下治疗，在工作中不断总结，在国家级及省级杂志发表医学论文20余篇，主持及参与市级和省级科研课题多项，获市级科技进步奖多项。

学术任职：

?中国肿瘤防治联盟深圳市胃肠肿瘤专业委员会副主任委员

?广东省医师协会消化分会幽门螺杆菌与微生态组成员

?深圳市健康管理协会消化病专业委员会常务委员

?广东省肝脏疾病学会脂肪肝专业委员会常务委员

?深圳市女医师协会消化分会常务委员

科室人员56人，人才结构及人才梯队建设日趋合理和完善，科室医师现有高级职称9名、中级职称8名、初级职称7名，其中博士研究生2名、硕士研究生9名；护士人才结构：高级职称1人、中级职称8人、初级职称20人。

一、消化疾病诊疗范围：

1、食管疾病：胃食管反流病、食管炎、食道异物、食管溃疡、食管癌、贲门失弛缓症、食管裂孔疝、食管良性肿瘤等。

2、胃疾病：急慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、上消化道出血、消化不良、胃良性肿瘤、胃癌、原发性胃淋巴瘤、胃内异物等。

3、肠道疾病：急慢性肠炎、慢性腹泻、便秘、肠道菌群失调、肠息肉、下消化道出血、肠结核、结核性腹膜炎、功能性胃肠病、炎症性肠病、肠道良性肿瘤、小肠吸收不良综合征、伪膜性肠炎、结肠癌、直肠癌、缺血性肠病。

4、肝胆胰疾病：急慢性胆囊炎、胆石症、急慢性胰腺炎、脂肪性肝病、肝功能异常查因、自身免疫性肝病、药物性肝病、肝硬化及其并发症、原发性肝癌、肝脏良性肿瘤、妊娠期肝内胆汁淤积症、肝脓肿等。

5、其他类：腹腔积液、不明原因腹痛、不明原因腹泻。

二、消化内镜诊疗技术：

1、无痛胃肠镜诊疗技术全面普及，内镜人次近例，内镜微创手术均在无痛下完成。

2、内镜下切除胃肠息肉技术非常成熟，每年达余例，降低了胃、结直肠癌发生率。

3、科室首创消化道黏膜下肿瘤内镜治疗新技术——内镜断流黏膜下切除术（EDSR）可以安全快速切除黏膜下肿物，为患者带来福音。

4、经内镜逆行胰胆管造影术（ERCP）、内镜下黏膜下剥离术（ESD）、超声内镜、隧道技术、胶囊内镜等高端内镜技术日益成熟，特别是ERCP及相关技术，救治了许多危重患者，将成为中心的一张名片。

5、肝硬化并发的食管胃底静脉曲张破裂出血内镜下止血治疗技术，已成为中心特色，挽救了众多患者生命。

6、ERAT技术：内镜下逆行阑尾冲洗，是一种简便、无创、无疤痕的内镜下微创手术，通过插管、造影，冲洗、引流等操作。达到快速减低阑尾内压、消退炎症的目的，而保留完整阑尾。避免了手术的创伤。

7、内镜下痔疮套扎术经内镜痔上粘膜套扎术该方法保持了肛门的结构和功能的完成整性，修复肛垫，不破坏或损伤痔组织，减少了传统的吻合器痔固定术和痔胶圈套扎术所致的相关并发症。

8、胶囊内镜检查，用于小肠疾病的诊断。

三、消化内科诊疗技术：

1、无创肝纤维化诊断技术（FibroTouch），可无创、定量地测定肝脏脂肪变、纤维化数据，明确诊断脂肪肝、肝纤维化，判断疾病发展程度，指导慢性肝病的临床治疗。

2、全套胃肠动力检查技术，包括食管测压、胃肠动力检测、肛肠测压等，为胃食管反流病、胃肠功能紊乱、功能性便秘等功能性胃肠疾病诊疗提供有力的平台。

3、早癌筛查诊治技术，可向早癌高危人群提供HP检测、胃功能检测、胃镜精查、内镜下微创治疗或手术治疗等一系列配套诊疗，从而将早癌扼杀在摇篮中。

4、幽门螺旋杆菌(hp）诊疗技术，可在C13呼气试验、快速尿素酶试验、HP培养+药敏检测、HP抗体检测等最完备的检测手段基础上，为患者制定个性化、精准化HP根除方案，从而提高HP检出率及根除率，为患者带来福音。

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