根据大圣胶囊胃镜调查，目前我国肠胃病患者有1.2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡病发率10%，慢性胃炎病发率30%，每年胃癌新增40万例，占世界胃癌发病总人数的一半左右，是全球当之无愧的“胃病大国”。

在饮食习惯和生活方式变化下，熬夜、不规律饮食，吸烟喝酒几乎成为了标配，这就导致我国19-35岁年轻人的胃癌发病率比30年前翻了一番。

其实原因很简单，胃癌的形成并不是短期发生的，胃癌早期没有明显的症状发生，再加上很多人并没有定期胃镜检查的习惯，无法及时发现胃部的健康状况，这就导致了胃炎可以肆无忌惮地加重，从而演变成胃癌。

从胃炎转变成胃癌只需4步

第一步:非萎缩性胃炎

非萎缩性胃炎是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。不过大部分非萎缩性胃炎患者不需要太过担心，只要平时注意休息，忌食生冷饮食，戒烟戒酒戒饮料，不食过冷过热过油食物，保持愉悦的心情，是可以恢复的。

第二步：慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎会导致胃黏膜变薄，常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性，是一种多致病因素性疾病及癌前病变。

第三步：肠上皮化生

慢性胃炎时，胃黏膜上皮转变为含有帕内特细胞或杯状细胞的小肠或大肠黏膜上皮组织，简称肠化生，是一种比较常见的现象，特别是在高龄人更为多见。

第四步：异型增生

胃粘膜上皮的异型增生是指胃粘膜上皮和腺体的一类偏离正常分化，形态和机能上呈异型性表现的增生性病变，需要注意的是。异型增生是真正的癌前期病变。

如果胃炎患者没有控制好以上四步，最终极可能走向胃癌。如果想要阻止胃炎演变成胃癌，大圣胶囊来支招，只需做到以下几点，改善胃炎，预防胃癌就是如此简单。

方法一：预防幽门螺杆菌

幽门螺杆菌与胃肿瘤的关系非常“暧昧”，当感染幽门螺旋杆菌时会对胃黏膜上皮细胞带来很大的破坏,容易诱发胃炎或者胃癌等。另外幽门螺旋杆菌也具有很强的传染性，如果有幽门螺杆菌感染，可通过遵医嘱吃药来清除细菌，缓解症状。

方法二：改善饮食习惯

三餐规律，定时吃早餐，少吃辛辣刺激的食物，饮食规律，不要吃过烫、过辣的食物，切忌狼吞虎咽。这些都可以减少胃部损伤，缓解胃不适。

方法三：远离高度酒

酒精中含有大量的乙醇，会破坏胃及十二指肠粘膜，从而导致胃和十二指肠粘膜变薄，甚至出现破损，严重者甚至会诱发胃、十二指肠粘膜损伤及相关性的胃病。

方法四：保持好心情

坏心情可能成为癌症的“导火线”,而保持好心情,是预防癌症的有效“法宝”。

最后，建议患有以上疾病的人群定期做针对性检查，必要时通过做胶囊胃镜检查来确定胃部疾病的良恶性，消除健康隐患，远离胃癌！