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什么样的便便才是好便便呢，对于这个伴随我们终生的亲密伙伴，相信很多人并不见得了解它，今天袋鼠小编就来给大家普及下便便的知识。一个普遍的错误认识便是：大便就是大便和水，实际上它还包含了其他的东西。 统计发现，地球人每日要排出0.9kg的大便。其中主要包括这么一些东西：4%盐、1%蛋白质、75%水、8%消化纤维、8%死细菌、和4%脂肪。 便便形状 你知道吗，健康的大便是一坨一坨的，分三层。下面一层最硬，上面一层最软，像一个小型蛋糕，颜色是棕黄的。如果你在家里的抽水马桶大便，那么健康的大便像一根根香蕉一样。 便便次数 你知道吗，一般情况下，肠道健康的人每天排便1～2次，有的2～3天一次（只要无排便困难及其他不适均属正常）。肠道保持年轻是身体状况年轻的标志，而肠道活力主要是由其中的益生菌群来促成，于是我们可以通过饮食优益C等来帮助肠道增加益生菌数量来提升肠道活力，或者按摩腹部帮助肠道运动排便。 便便性状 你知道吗，正常的大便应较软，如果大便干硬，那是因为食物残渣在大肠内停留时间过长，水分都吸干了。 腹泻者排出的烂便，是由于肠蠕动过快，来不及吸收食物残渣中的水分导致的。 柱状便见于习惯性便秘； 羊粪粒状见于痉挛性便秘； 扁形带状便可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致； 糊状便见于过量饮食后及其他消化不良症； 液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎； 脓血便见于细菌性痢疾； 粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。 便便颜色 1、中等深度的棕色大便表示身体健康。保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便(每天两次为最佳)。整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色(消化过程中胆汁导致的颜色)，以及甚至绿色(绿色蔬菜导致的颜色)都可以认为是正常颜色。非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。2、暗红色或者暗黑色有点可怕但是并不是一定是坏的征兆!查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品(摄入大量的红色酱料)，烧烤，小红莓，番茄汁(汤)，BBQ，红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。暗黑色的色调有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色欧亚甘草，蓝莓，铁元素药片，或者服用抗痢疾药物。3、绿色绿色色调属于不常见但正常的颜色(包括痢疾的绿色。在消化的最后阶段，当食物过快地通过结肠时，会导致绿色色调)。绿色大便也有可能是绿色啤酒(食物中含有绿色颜料)造成的。此外，还有：绿色蔬菜，包括菠菜，青菜等;铁元素补品(见黑色);或者某些药物4、黄色，油腻，难闻的大便大便中脂肪过多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麦片中的蛋白麸质有关。去看医生做出专业诊断：黄色大便是不正常的，有可能是非常严重的疾病的症状。黄色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌减少或者往肠道输送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。5、焦黑，像焦油一样黑这是危险的致命的出血的征兆(大量的消化血)。立即就医治疗!检查肠胃道上部出血：肠道，胃部或者食道。另外，黑色大便有时候只是由于铁元素补品，或者一包黑色欧亚甘草，一包黑色吉利豆造成的，并无危险性。6、红色如果大便中有大量的血迹，血丝，那么有可能是内部出血或者外部痔疮造成的，这意味着未被消化的血：包括肠胃道下部出血，比如大肠和直肠。这种情况下，请立即就医治疗。红色大便也有可能是下列因素造成的：肠道出血，包括：憩室炎，肠道壁破裂。7、浅灰色这可以暗示肝脏或者胰腺问题，请及时就医治疗!如果你看到灰色，类似土壤的大便，这不仅暗示着肝脏问题，而且还可能意味着胰腺发炎或者感染。肝脏分泌的胆汁是凹槽大便变棕色的原因;如果胆汁分泌不充分的话，大便会呈灰色，那么这就暗示着：胆汁分泌受阻(有可能是胆结石)或者胆汁输送管受阻，比如发炎，结痂，有可能是由于肝脏部位，胰腺部位或者胆囊部位的肿瘤或者癌症;胰脏炎;肝硬化，或者肝炎;8、浅色，白色或者土色的大便则暗示着大便中缺乏胆汁。这可能但是胆汁输送管阻塞。有些药物的副作用，比如大剂量的碱式水杨酸铋以及其他抗痢疾药物。 异常便便 1、粪便又臭又硬表示自己应该反省饮食内容是否太过偏重蛋白质，或是压力过大。当肠道内的产气荚膜梭状芽胞杆菌过度增加时，乳酸菌群就会减少。这是因为肠道环境偏碱性，而菌所产生的物质又会使肠道的腐败状况更为严重，其中甚至还有致癌物质。2、血便血便可以是暗红色的全血便，也可是粪便中混有血液。血便多由下消化道(空肠、回肠和结肠)出血引起，常见的疾病有：小肠的恶性肿瘤、结肠癌、结肠息肉、克隆病和美克耳憩室溃疡等。3、糊状便粪便呈成堆的糊状，多泡沫，或者像发酵的面团。病人便次多，伴有腹鸣、腹胀和大量排气(俗称“放屁”)。常见于发酵性消化不良。4、溏便这种粪便稀薄，不成形。病人便次较多，量较大，排便时先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前发生，故又称“黎明泻”或“五更泻”。常见于夜间腹部着凉引起的消化不良、肠易激综合征(亦称胃肠神经官能症)等。5、脂肪便大便量多，粪便表面有油滴，味酸臭。这种粪便提示脂肪有水解、消化、吸收障碍。主要见于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。6、柏油样粪便呈糊状，有血腥味，无臭味，外观乌黑色，表面有油性光泽，样子很像铺马路的柏油。这种粪便是上消化道(食管、胃和十二指肠)出血的表现，胃和十二指肠溃疡、胃癌、出血性胃炎和肝硬化并发食管静脉曲7、白陶土样粪便呈灰白色，较松散，形状似制造白陶器的白陶土。这种粪便是胆道的内腔受阻或外壁受压，胆汁不能通过胆道进入肠腔将粪便染黄所致，常由胆道内肿瘤、乏特氏壶腹周围癌和胆管结石等疾病引起。8、泔水样便这种粪便就像淘米、刷碗、刷锅用过的“泔水”，呈水样，粪质少，混有不消化的食物。大便的次数多，量也大，无臭味或臭味较轻，排便时粪便常喷射而出。这种粪便常见于霍乱和胃泌素瘤等疾病。9、洗肉水样便粪便呈暗红色水样，就好像洗肉用过的水，量多，无臭味。主要见于食物中毒引起的急性肠炎。10、硬球样便粪便坚硬呈球状，酷似羊粪球样或卵石样，不易排出，见于便秘时。11、果酱样粪便颜色很像巧克力糖，呈糊状，形似果酱或做炸酱面时的炸酱，粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片，有恶臭。这种粪便主要见于阿米巴痢疾。12、海蓝色水样便粪便呈黄绿色、米汤样或海蓝色稀水样，内含半透明蛋，花样或黏膜样物质，便次多，量大。发病前，病人常有使用“广谱抗生素”(对多种细菌都有效的抗生素)的用药史。主要见于金黄色葡萄球菌性肠炎。 便便就像镜子一样，可以照出肠内环境，借此了解我们的健康状况。因此大家方便后一定不要忘了看看这个“镜子”哦。 亲亲袋鼠每月都为会员宝宝准备更多精彩活动！同样做早教，我们更专业，亲亲袋鼠小编维尼祝愿您身体健康；宝贝快乐成长，请大家继续郑华国白癜风土方治疗
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