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一、排毒： 人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。 粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。 研究发现，发现右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。 二、减肥： 辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。 所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。 辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。 三、调理脾胃： 脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。 辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。 辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。 四、自身融解： 激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。 这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。 五、美颜之道： 为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。 脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。 六、净化血液，软化血管： 当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。 虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。 七、增加免疫力： 白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。 八、抗癌： 1、辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞； 2、癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长； 3、癌细胞怕热。辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效！ 九、免疫调节： 调理过敏及自身免疫性疾病：随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因，过敏等变态反应性疾病越来越普遍，“不死的癌症——自身免疫性疾病”越来越多，自身免疫性疾病几乎个个都是医学难题！危害巨大！ 辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错，进而增强了免疫调节功能。 十、百病早愈： 辟谷是“不食不饿，一键恢复，重装生命系统！”提高人体自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。严格禁食辟谷造成危机假象，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患疗愈。 十一、内脏休养生息： 常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。 同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息；复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。 十二、抗衰延年： 综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。 观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。 十三、养心益智： 辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。 许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。 十四、预防超级细菌病毒： 现今世界超级细菌病毒层出不穷，药物的研发速度远远赶不上细菌病毒的耐药升级速度。靠药物对抗微生物永远是有限的，而人自身随着环境而进化增强的免疫系统自愈力，永远是最后的堡垒！ 如人们能掌握辟谷技术后，人体免疫能力不断提高，就可以预防和饿死各种细菌病毒。可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有着深层的意义。 十五、自然环保，提高生存能力： 在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人，如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。在粮荒方面（不论什么原因造成的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。 十六、增强意志力及正能量： 可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。减少强迫性心瘾——辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，乘机戒掉坏习惯。 正念静心工坊（辟谷断食辅助调理身心）现代人生活节奏快，焦虑、心不在焉、压力无法释放，或被各种思虑好恶纠缠。面对各种压力，我们也往往不自控地以惯性或被动的方式作出反应，然而这种缺少醒觉正念的反应模式，通常会为我们带来额外的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。 正念静心是一条简明有效的路径，让我们从问题中脱身，联结自己的潜能和生命力，重新把握生命的方向，进而善加调整家庭、工作、社交中的人我关系，还有最主要的是我们跟自己的关系。 正念静心结合东方禅修与西方医学、心理学研究，以正念内观的简易技巧，协助患者处理压力、疼痛和疾病。三十多年来，西方学界与医界已发表数以千计的研究文献，证实其为有效的团体训练课程。迄今欧美已有包医院在内，医院及身心机构开设正念减压课程帮助患者及社会大众，被广泛应用于失眠、焦虑、抑郁、慢性疼痛的辅助疗愈，以及亚健康防治、职场减压、领导力发展、学校教育、亲子关系、老人养护、竞技体育等方面。受益对象包括慢性病患者、公司职员、高管及企业主、学生、艺术家、职业运动员等，成效卓越，深受肯定。 ◎正念身心疗愈营： 适合想解决自身问题，增加对自我了解，化解内心的纠结和冲突，减轻过往事件对现在的影响，让心回归到祥和、平静、喜悦的临在，使身心得以疗愈。 时间：8月13、14日（周六日两天）8月27、28日（周六日两天） 费用：每期元 人，老学员元 人。 地点：山东泰安 辟谷断食有什么奇迹? 辟谷断食令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体 辟谷断食令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓 辟谷断食是身心灵彻底大扫除，破旧迎新 辟谷断食是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法 实验中的动物断食，断肢会再生出来。 不少动物繁殖交配高峰期，都不吃不喝。 历来医学临床经验证明：断食两三日，可令不孕的夫妇生育。 辟谷断食其实是什么？ 辟谷断食(fasting)就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。 有些辟谷断食方式连其他饮料也不喝，只喝水。有些断食方式连水也不喝。 辟谷断食即是「绝食」、「禁食」吗? 不是。 「辟谷断食」是指开开心心主动积极地，为了让身心灵休养而停止进食，特别是固体食物。
做辟谷断食要注意什么? 辟谷断食之前三几天不要吃过饱。 辟谷断食期间不喝太甜的、太咸的、任何含油脂、蛋白质、淀粉质的食物。 结束辟谷断食时勿大吃大喝，只宜吃少量固体食物，待肠胃慢慢迎合新的饮食习惯和新的食量。 辟谷断食期间出现生理、情绪、精神各方面不寻常的感觉是排毒及修复过程正常现象，淡然处之可也。 辟谷断食期间感到肚饿难忍，往往是心理作用，习惯了就容易接受。 ◎十多年心理辅导经验的资深心理咨询师，并具有国际注册心理督导师和国家职业心理咨询师资质； ◎十多年的正念修学经验，跟随卡巴金博士、康菲尔德博士、陈德中老师（台湾）学习正念疗法，并完成全部“正念认知/减压课程”和“正念减压八周课程”； ◎多年带领“正念之道工作坊”、“正念一日静心课”、“正念疗愈工作坊”等正念减压课程和“高考减压”等团体课程； ◎十年前发起成立泰安市心理学会，并创办“中国注意力训练网”、“中国家庭婚姻教育网”等多个机构及全国性网站； ◎现在国内多家组织机构、学校、企业担任心理健康教育及学术顾问； ◎曾获得“优秀科技工作者”、“优秀志愿者”等殊荣。 报名咨询杨老师 缴费方式: 银行卡：建行王荣超 支付宝北京治疗白癜风的多少钱北京那所医院治疗白癜风最好
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