生命中有些邀约不容忘记

我已经答应了你

只等

只等这雾散尽

《生命的邀约》——席慕蓉

今日立春

所有美好的事物都已苏醒

等疫情散尽

春暖花开

我便邀约

和你一起共赴春光

立春三候

一候东风解冻

二候蜇虫始振

三候鱼陟负冰

立春五日

大地开始解冻

五日后

蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒

再过五日

河里的冰开始融化

鱼开始到水面上游动

此时水面上还有没完全融化的碎冰片

如同被鱼负着一般浮在水面

立春养生

注意防寒保暖

“春捂秋冻”，春季气温反复变化，中老年人代谢功能和调温功能比较差，一旦遭遇“倒春寒”受凉，极易感染疾病。尤其是北方春季多风，是支气管炎和哮喘等疾病多发时期，所以应严防感冒，防止肺部感染。因此，为了对抗倒春寒，不要过早脱掉冬装。气温回升较大的时候，也不要过多减衣，应随身携带外套，早晚尤其要注意保暖。

注意预防上火

天气逐渐转暖，但早晚天气依然较冷，风邪渐增，此时整个冬天吃的肉类、补品等热性食物及在暖气环境下积攒下的内热，会随着大地复苏在人体中生发出来，此时，很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况，也就是俗称的上火。此时应多吃新鲜蔬菜、水果，清淡饮食，以补充人体水分。菠菜、韭菜等都是不错的选择，注意少吃油腻食物。

注意调理脾胃

中医认为，脾胃乃“后天之本”，也就是人生存的根本。好的脾胃能提高人身体免疫机能、防老抗衰。因此，早春更应该注意调理脾胃。那么，如何调理脾胃？首先，饮食要有规律，定时定量，不要暴饮暴食；饮食清淡，多吃粗粮。其次，注意保暖，少吃生冷食物。再次，平时多锻炼，经常保持良好的情绪，对脾胃调理也是非常重要的。

药膳养生

芹菜丸子

功效：

健脾益气疏肝利胆

材料：

芹菜g，肉沫g，荸荠g，太白粉1小匙，盐少许。

做法：

1、芹菜去头和芹菜叶，荸荠去皮，洗净沥干切末备用。

2、将肉沫和芹菜小粒末放入容器中，再加入荸荠小粒、太白粉和盐，同方向混合搅拌均匀，拿起丸子馅摔打数下后，略搅拌一下。

3、用手捏出丸子状，并以汤匙辅助，将肉丸子放入装了滚水的锅中，以小火烹煮。

4、待丸子浮至水面，即可捞起。

岁尾寒冬

年味渐浓

岁岁年年

年年岁岁

春去春来

在甜甜的灶糖香气里

我们明日将迎来传统佳节——小年

小年到

吃一块糖瓜

甜甜蜜蜜

咬一口年糕

年年高升

愿今后所求皆所愿

所盼皆所期

年年如意

岁岁平安

科室简介

陕西中医院消化内科为我院重点建设的中西医结合科室，现科室西咸、秦都两院区同时运行，集中西医之精华，擅长治疗消化系统急危重症，如：消化道大出血，肝硬化，肝性脑病，急重症胰腺炎，胃十二指肠溃疡，消化道息肉等；特别采用中药结肠途径灌肠配合西医治疗溃疡性结肠炎、肝硬化腹水、不全性肠梗阻、习惯性便秘、急性胰腺炎等。科室拥有电子胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜、结肠途径治疗仪、胃肠动力检测仪、C13、C14幽门螺杆菌检测仪等先进设备，学术思想浓厚，技术力量先进。

西咸院区

　杨晓雅　严雯责任编辑/井晶

本文为陕中医二附院原创

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迎新年，不忘疫情防控

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