胃肠信号灯出现后，我们该怎么做_十二指肠息肉饮食

点击标题下方蓝色字体可快速　　1、饭后不久即发生呕吐者，可能出现了胃与十二指肠病变。

　　2、进餐前腹痛，餐后疼痛消失，由疼痛→进食缓解→疼痛的典型规律，一般为十二指肠球部溃疡。胃溃疡疼痛多在餐后半小时出现，持续１－２小时，逐渐消失，直至下次进餐后重复上述规律。

　　3、饭后1小时发生上腹部或胸骨后烧灼感或灼痛，吃饭过程中出现呕吐情况，可能是反流性食管炎。

　　4、饭后、站立和劳累后腹胀加重，平卧时减轻，经常厌食、气短，有时便秘或腹泻，身体较为瘦弱者，可能患有胃下垂。

　　5、饭后半小时发生腹痛，有饥饿感，同时上腹隐痛，吐酸水，很可能有早期胃炎或溃疡。

　　6、食欲不振，有早饱感，上腹不适，缺乏规律性的上腹部疼痛，服用抗酸剂无效，并伴有消瘦乏力者，应警惕胃癌。

大便中的胃肠病信号

　　健康的便便什么样？

　　从大便的重量来说，正常成人大多每日可排便1次，其重量因人而异，具体情况根据食物种类、数量及消化器官的功能状态而不同。以摄取细粮及肉食为主者，粪便细腻而量少；进食粗粮特别是多量蔬菜后，因含粗纤维质多而粪便量增大。

　　便便与胃肠病有何联系？

　　1、棕黑色球状硬便：常见于便秘。

　　2、大便量多，呈稀薄样：见于小肠腹泻。

　　3、大便伴鲜血：见于肠道下段出血性疾病，如痢疾、痔疮、直肠癌、直肠息肉。

　　4、大便呈黑色：软而富有光泽，如柏油样，多见于各种原因引起的上消化道出血。

　　5、大便恶臭：可能患慢性肠炎、胰腺疾病，或直肠癌溃烂继发感染。

如何养好常见胃肠病？

　　饮食上做调整

　　1、规律、按时吃饭。吃饭要有规律，才能保障胃部的工作运行正常稳定。注重三餐分配，早餐吃好，晚餐忌多忌油腻。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

　　2、每餐饮食量适宜，七八分饱即可。忌暴饮暴食，食物品种和烹饪要精细易消化。食物温度要适宜，忌冰、冷、过烫的饮食习惯。

　　3、食物要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。食材要清洗干净，烹饪食物应注意清洁卫生。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

　　运动改善消化系统

　　通过锻炼，可改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动时膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，可以对胃肠道起到较好的按摩作用，并对促进消化性溃疡的愈合有积极作用。当然，运动要讲究循序渐进，要根据自己的身体素质能承受的运动强度而定。

　　定期体检

　　我国是胃肠道肿瘤高发的国家，人们不应忽视胃肠道的定期检查。消化内镜早已从当初单纯的辅助检查手段发展为现今集检查、诊断以及治疗为一体的系统化技术。它更成为消化内科医师临床诊疗过程中不可或缺的左膀右臂。

▲体检中心消化内镜中心导诊台（医护人员认真核对受检者姓名、性别、年龄及检查目的，询问受检者是否做好术前准备，如胃镜的空腹或肠镜检查的清肠，了解其特殊病史及用药情况等相应准备后按秩序安排受检者检查）

▲医护人员、麻醉师等为胃肠镜检查做好麻醉和设备调试等相关准备工作

▲医院麻醉师给受检者静脉注射麻醉药物

胃肠镜检查过程有麻醉师、护士陪护在检查床旁，护士协助医生插镜，取活检等，麻醉师认真观察受检者生命体征，发现异常及时报告，协助医生处理特殊情况。

▲无痛胃镜检查（无痛胃肠镜检查过程中，我院执行“一人一针一管一消毒”的安全无感染模式）

▲无痛肠镜检查（检查前，请注意观察大便情况，如为糊状则应再饮水排便或清洁灌肠；最后排出大便呈清水或淡黄色，无粪渣，为最佳的肠道清洁效果，可行检查）

温馨提醒

健康人应定期做胃镜检查。有家族胃癌病史的人，最好每3~5年做一次胃镜。有家族结肠癌病史的人年过40岁，或者有肠息肉、溃疡性结肠炎患者，最好每5年做一次肠镜检查。因此，定期做胃肠镜预防肠胃恶性疾病。

胃肠信号灯出现后，我们该怎么做