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读 从医学的角度而言，没有“宿便”这一概念，在任何正规的医学教科书上都没有这个词，更没有相关定义。其次，关于正常人和肥胖者体内的便便重量，简直是吹牛不打草稿！ 大家多半都遇到过好几天拉不出粑粑的痛苦经历吧！想拉又拉不出来，不拉喃，心头老是悬吊吊的！感觉堆了那么久的便便，让整个人体重都重了好几斤！ 可能有些人要这样说了：“哪有说的那么恼火，药店里到处都是排毒清宿便的药，有胶囊有口服液还有冲剂，随便整点下肚，这毒不就排了？！再不济，塞点肥皂、来个万能的开塞露，这还不好解决？ 如果你们有人这样想、这样做，甚至经常靠这些方法来自己治疗便秘，可就大错特错啦！长期使用这些急性泻药，可是会导致结肠黑变病甚至癌变的哦！不过也不要被吓到了！先来给大家说说关于便秘四个最常见的误区！ 1误区一：宿便好吓人！ “宿便”这个词，你敢说没在各种广告上看过听过见过？好多人都觉得，今天没拉出来的粑粑留到明天，那就是宿便了！加上各种广告一吹嘘这宿便的危害——啥子长斑啊！衰老啊！内分泌紊乱啊！各种生活都不和谐咯……讲真，感觉这粑粑瞬间变成了四海八荒最坏的角色，心塞！ 而且还有广告说，正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便！！！你不把宿便排出切嘛，你！就！要！长！月半！偶买噶！心塞+1 然而，专家说，关于“宿便”的提法都是胡扯！ 首先，要郑重的告诉大家：从医学的角度而言，莫得“宿便”这一概念，在任何正规的医学教科书上都没有这个词，更没有相关定义。其次，关于正常人和肥胖者体内的便便重量，简直是吹牛不打草稿！先不说人每天能吃进去的东西重量了，就算全部都不吸收，也不大可能有6KG之多！ 大家想一下，6KG是好大一坨哦（脑补一下过年才装的香肠）！这么大一堆在肠子头，肯定会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋到起，否则这些宿便也就基本都排出去了。 好嘛，你说的这种是正常人，那如果是便秘患者喃？肚子里会不会有那么多便便存起喃？也不可能哒，如果是正儿八经便秘的人，粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，从直观感觉上粪便的量也会相对较少。 结论：“宿便”是一个伪科学概念，只是套用了便秘的概念而已！ 2误区二：拉不出就靠“清肠排毒”保健品！ 小编晓得好多好多人，尤其是女性，稍微有点便秘，就切药店买啥子排毒养颜、清肠、洗肠类的药物或者保健品，甚至，还有的女娃娃是为了减肥也去搞这些名堂，以为多拉点就可以瘦！ 这些号称清肠、排毒的东西吃了确实就拉，但真相哪有那么简单呐！！！这些药吃了当时拉了是爽了，但是造成的严重后果可是很可怕的！每每在门诊遇到这些病人,医生们真的是又心痛又气啊！ 为啥子？现在市面上宣传的“洗肠排毒、清宿便”的保健品，大都是一个原理——“泻”。这些东西之所以能快速“排毒、排宿便”，是因为一些含有强泻剂成分，如番泻叶、果导片等刺激性泻药，吃进去以后会强烈刺激让大肠快速出水，将大便稀释排出来，达到“排毒”的效果，实质就是腹泻。 关键是，好多人都不晓得，长期使用这类刺激性药物，不仅会对药物形成依赖，还会对肠道的蠕动及分泌功能有所损伤，导致结肠黑变病，久而久之甚至引起癌变。 ▲来嘛，光说还是不够，来看哈下面两张图片。正常人的结肠VS黑变病结肠 辣不辣眼睛？但是，结肠黑变病还不是最可怕的，最可怕的是滥用泻剂对于肠功能和肠动力的损害，这些是不可逆的！ 长期服用，肠道会产生对泻剂的依赖性，不仅无助于便秘的改善，还会导致结肠运动功能紊乱，最终使患者不能自行排便，而依赖泻药来维持排便功能，形成恶性循环！ 是不是有点吓人哇！如果你受这些东西的毒害还不太深，一般停药6个月以上，肠道色素可逐渐消失；如果你真的是不吃这些就不拉的话，赶快去看医生啊！ 结论：清肠排毒保健品不能长期用！ 3误区三：拉不出来，就来支开塞露吧！ 好嘛，既然这些花里胡哨爱打广告的排毒保健品吃不得，那我用便宜质朴不打广告的正宗药物——开塞露可以三！或者塞点肥皂？ 如果说，开塞露你是在特别特别恼火，或者是在医生指导下使用，那是可以的！关键有好些人是把开塞露当成日常拉粑粑帮手在用，隔一两天就用一用！也要不得哦！ 因为开塞露也是属于急泻药物，对肠道的刺激性比较大！经常用，第一是会扰乱结肠正常功能，第二还会产生依赖，二天不用就完全拉不出来，这最可怕！塞肥皂也是同理，不能常用！ 结论：开塞露最好在医生指导下使用哦！ 4误区四：洗肠能够排毒减肥！ 要是想靠这个办法来美容和减肥，那简直有点恐怖了！洗肠并没有所谓的排毒、减肥等功效，它在医疗实践中是临时行为，一般用于长期便秘患者和肠镜检查！ 关键是如果经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱，肠道内菌群紊乱，使用不当还会造成肠道损伤、穿孔等危险和后遗症。 总结：洗肠并没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。 5到底哪种情况是便秘，便秘了该咋个办？ 上面这一大块啰嗦，总算是把大家关于便秘最容易犯的误区解释清楚了，那下面就来看看到底哪种情况是便秘，便秘了该咋个办吧！ 1、什么算是慢性便秘？ 在医生看来，偶尔次把次的排便困难算不上便秘，慢性便秘才是病，需要找医生看哦！哪种情况属于慢性便秘呢？排便次数每周少于三次，大便干结，排便困难，这样的情况持续半年以上！看哇，偶尔一两天拉不出粑粑，问题不大，所以就更不要随随便便去清肠排毒！ 2、为啥会便秘？ 最主要的原因是，有些人因为各种原因要憋便，尤其有便秘习惯的人，即使大脑收到外括约肌发出的排便信号，也还是要憋，久而久之就加重了便秘。所以，有了便意要尽可能马上去蹲厕所哦，千万不要想到：等我开完这个会多， 等我写完这封邮件多，等把这集剧追完多… 另外，饮食不均衡，菜少肉多，再加上不咋个运动，这也是会加重便秘的哦！大家有没有发现，很多时候吼起便秘的都是女性，为啥子喃？是不是跟生理构造有啥关系哇？这个还真的跟生理构造莫得关系，主要是与下面两个原因有关：①很多女性不爱运动，你想嘛，运动得少，肠蠕动也会受到影响啊！ ②节食减肥，女娃娃为了爱美经常都是少吃或者不吃，吃进肚子的东西过于少了，反而容易造成便秘！ 3、便秘了该咋办？ 看医生：如果真的便秘严重，首先应该是去看医生，在医生指导下使用一些缓泻剂增加胃肠动力的药物，而不是那些吃了就拉的泻药保健品。 改善饮食：多吃五谷杂粮、多吃蔬菜水果、保持荤素营养搭配，还有！女娃子些不要随便不懂科学的乱节食哈！ 多运动，做保健操：除了日常的运动，建议还可以按摩腹部来促进肠蠕动哦！ 正确方法这样做——双手放在肚脐，顺时针揉着肚子按摩，频率呢建议每次按摩5-8分钟，每天两到三次就够啦！在一定程度上可以缓解便秘哒！ 养成每天排便、定时排便的习惯，不要憋便便！！！ 4、哪些食物可以帮助拉粑粑？ 蜂蜜：少量吃一点蜂蜜有助于排便。红薯：也是排便利器哦！香蕉：一定要熟香蕉哈！一定是要达到一定的量哈！如果是没熟透的青香蕉里含有鞣酸，反而会加重便秘。 至于香蕉为啥子一定要吃够量（十根以上）才有通便的作用，请看这一篇科普 这篇有味道的推送是不是非常非常之实在？！反正我们就是管得宽，爱操心，就是希望大家健健康康，吃得好心情好，拉得也顺畅！■ 医院消化内科是我院重中之重科室。科室拥有一支掌握国内先进医学知识和内镜诊断的专业学术队伍，消化内科团队拥有丰富的理论基础和临床实践经验，精通消化内科各种常见病、多发病和急、危、重症及疑难杂病的诊断、治疗，可开展多项现代化的诊疗新技术，诊疗水平达到国内先进水平。 消化内科现有专家19名，其中特聘专家14名，均为副高以上职称。专家团队中主任医师13名，博士生导师9名，硕士生导师6名，承担着病房、专科门诊及消化内镜中心的诊疗任务。消化内科拥有先进的Olympus内镜系统、电子胃镜、电子肠镜、C13呼气检测仪等胃肠监测设备，为消化疾病的诊治提供了可靠的手段。特别是消化内镜中心配备了世界先进的Olympus内镜系统，不仅可以完成常规胃肠镜及无痛胃肠镜检查，还兼有放大及电子染色功能，能进行消化道早期癌症筛查、超声内镜检查，开展消化道息肉切除、止血、消化道异物取出等常规消化道内镜下手术治疗。 Olympus内镜系统 优势技术 内镜精细检查 更高的技术要求，普通胃肠镜检查无法完成 染色内镜：小病灶的检出率比正常方法提高2～3倍。 内镜窄波成像术：电子染色内镜提高病灶检出率。 放大内镜：可放大60～倍，接近实体显微镜的放大倍数。 对检查医生的更高要求，须由专业医生完成 更专业的内镜检查技术； 对可疑病灶的高识别力； 对下一步检查及处理的丰富临床经验。 科室可高质量开展消化内科常见病、多发病及疑难疾病的诊治，如反流性食管炎、急慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、急慢性腹泻、功能性胃肠病、慢性便秘、炎症性肠病、肝硬化、自身免疫性肝病、急慢性胰腺炎、消化道肿瘤等。 同时消化内科在内镜下诊治方面具有较高水平，能够开展无痛胃肠镜检查，镜下良恶性食管狭窄扩张术、食管及结肠狭窄支架置入术，非静脉曲张性上消化道出血的镜下喷洒药物、射频、粘膜下注射、钛夹等止血治疗，静脉曲张的镜下硬化剂注射及套扎治疗，上消化道异物取出术，内镜下逆行胰胆管造影术（ERCP），十二指肠乳头切开成形术(EST)，胆总管结石碎石取石术，胆道支架置入术(ERBD)，鼻胆管引流术(ENBD)，内镜下黏膜剥离术（ESD），内镜下粘膜切除术（EMR），胃肠镜下胃肠道息肉摘除术，经皮胃造瘘术（PEG）等，同时还可以与放射科、B超室合作开展CT、B超引导下肝脏穿刺术送病理、治疗肝脓肿及肝囊肿，胃肠动力检查等。 专家团队 刘建生 医院 上海市社会医疗机构协会消化内科专业委员会副主任委员 主任医师教授博士生导师 重症胰腺炎、肝硬化及并发症和胃肠病治疗。 周三下午特需门诊，周一下午、周五全天专家门诊 袁耀宗 上海交通大医院 主任医师教授博士生导师 胃食管反流病，酸相关性疾病，胃肠疾病，胰腺疾病，炎症性肠病。 非固定 需提前预约 刘菲 医院 主任医师教授博士生导师 对疑难消化疾病的诊治及危重病人的抢救；擅长肝病及胃肠疾病的诊治，在脂肪性肝病、肝硬化、炎症性肠病等疾病的诊疗积累了丰富的经验。 非固定 需提前预约 樊晓明 医院 主任医师教授博士生导师 熟练诊治胃肠道和肝、胆、胰疾病，尤其是专长于胃肠道疾病的诊断和治疗。熟练掌握消化道内窥镜的操作，尤其是内镜下的各种治疗，包括内镜下消化道出血止血，消化道息肉及早期癌的内镜下切除，消化道狭窄的扩张及内镜下胆道疾病的治疗。研究方向为消化道肿瘤的早期诊断和治疗及肝纤维化防治。 非固定 需提前预约 刘占举 同济医院 主任医师教授博士生导师 克罗恩病、溃疡性结肠炎、反流性食管炎、消化性溃疡、胃肠道疑难疾病。 非固定 需提前预约 祝子华 医院 主任医师医学硕士 对消化内科的常见病及各种疑难杂症有较丰富的临床经验，尤其擅长消化内镜的诊断和治疗，包括胃镜、肠镜、十二指肠镜的操作，对内镜下的息肉治疗；早期消化道肿瘤的EMR、ESD术；ERCP等有丰富的经验。 非固定 需提前预约 陈世耀 医院 主任医师教授博士生导师 胃肠病肝病的诊治，内窥镜诊治。 非固定 需提前预约 钟良 医院 主任医师教授博士生导师 消化系统常见疾病及疑难杂症的诊治，尤其是内窥镜下消化疾病的诊治。 非固定 需提前预约 田怡 医院 主任医师 消化内科常见病及疑难杂症的诊治，尤其擅长胃、肠病的诊治。 非固定 需提前预约 董跃滨 上海中医药医院 主任医师副教授硕士生导师 熟练诊治食管、胃、小肠、大肠、肝、胆囊、胰腺疾病，尤其擅长急性重症胰腺炎、溃疡性结肠炎及中西医结合对胃癌前病变和萎缩性胃炎诊断与治疗。 非固定 需提前预约 戎兰 医院 主任医师副教授硕士生导师 胃肠道疾病和肝胆疾病的诊断和治疗；特别是炎症性肠病等肠道疾病诊断和治疗。 非固定 需提前预约 王虹 医院静安分院 主任医师教授 胃肠和肝病疑难重症及内镜诊疗。 非固定 需提前预约 施斌 医院 副主任医师副教授硕士生导师 胃肠动力、炎症性肠病、慢性肝病及胆胰疾病、消化内镜微创治疗。 非固定 需提前预约 诸琦 任SinoUnitdHalth(曜影医疗)合伙人 原上海交通大医院 主任医师教授博士生导师 消化内科各类疾病、胰腺疾病、胃肠动力疾病，尤其擅长各种内镜诊治技术。 非固定 需提前预约 高艳 医院 副主任医师 幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、胃肠道功能性疾病的治疗。 非固定 需提前预约 黄志刚 医院 主任医师教授博士生导师 消化系统各种疑难杂症，擅长内镜下各种诊治，内镜特色为胃肠道早期肿瘤精细筛查及内镜下治疗、贲门失弛缓POEM术及胆胰腺疾病ERCP、超声内镜下介入治疗、食管胃底静脉曲张内镜下治疗。 非固定 需提前预约 熊光苏 上海中医院 副主任医师副教授 消化系统疾病疑难杂症诊治，内镜各种诊治。尤其擅长胃肠道早癌筛查及诊治、胆胰疾病ERCP、超声内镜诊治、食管胃底静脉曲张内镜诊治。 非固定 需提前预约 张哲永 上海交通大学医医院 副主任医师 对消化系统少见病、罕见病如胃肠淋巴瘤、间质瘤、异位胰腺、囊腺病等的诊断积累了一定经验，尤其擅长消化内镜诊疗中心，包括内镜下胃肠疾病诊断、内镜下息肉摘除术、内镜下止血技术等。 星期五专家门诊、星期一上午、星期三肠胃镜中心 欧平安 医院 副主任医师 熟练掌握消化道内窥镜的诊疗技术，尤其擅长消化道疾病的内镜下疑难杂症的诊断与治疗。如胃肠道癌前病变的诊断，炎症性肠病诊断，对消化道狭窄的扩张治疗、食管静脉曲张破裂出血的套扎治疗、溃疡等急性活动性出血病变，内镜行粘膜下注射止血治疗、取异物、息肉摘除治疗等。 周二、周五上午 盛珏 医院 副主任医师，副教授 消化性溃疡、慢性胃窦炎、反流性食管炎、幽门螺杆菌、慢性肝病等消化内科疾病的诊治，尤其对慢性萎缩性胃炎、肠腺化生、早期胃肠肿瘤、恶变病例等疾病有较深入的研究和独特的诊疗技巧对内窥镜检查（胃肠镜）的操作熟练、细致，内窥镜下诊断精确，对无痛胃肠镜的检查具较深刻的体会。 周四、周六 叶子龙 医院 副主任医师 消化系统疑难病例的诊治，特别是溃疡病、反流性食管炎、结肠病等疾病的诊治。 周一 储榆德 原上海交通医院 副主任医师 各种胃肠常见病、多发病、疑难病症的诊治。 周二、周四、周六 免责声明 以上内容版权属于原作者。仅用于信息交流，不构成对任何医药产品或服务的商业推广或广告宣传。有关疾病、治疗或药品的专业问题，请咨询医生或有专业资质的医疗人员。 消化内科赞赏 长按云南儿童白癜风医院北京最好的白癜风专科医院在哪里
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