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无毒生活、肠道健康

与儿童身心类有关的书籍!

肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。

我们一起来看看介绍!

书目汇总

无毒生活、肠道健康类书籍

《安心吃、放心用,权威环境毒物专家教你轻松打造无毒生活》

《养肠先养肠内菌》

《胃、十二指肠溃疡食疗事典》

《肠道.大脑.肠道菌:饮食会改变你的情绪、直觉和大脑健康》

儿童身心健康类书籍

《注意力不足/过动症怎么办:及时煞车,化解威胁》

《注意!你可能患了注意力缺失症!全新策略疗愈六型ADD》

《科学小实验,思辨大发现》

无毒生活、肠道健康类书籍

《安心吃、放心用,权威环境毒物专家教你轻松打造无毒生活》

抗菌衣物反而会影响身体健康?

防螨制菌清洁剂反而造成过敏不减反增?

生活中隐藏着各式各样不能吃、不能用的秘密,

究竟该如何拒绝黑心商品、严防毒物近身?

环境毒物权威教你轻轻松松一次全破解!

恐怖的环境毒物不但会导致乳癌、不孕症、性早熟,还会破坏身体的免疫系统,造成第二型糖尿病,引发内分泌异常等各种问题。环境毒物专家李俊璋教授从事相关研究多年,对于一般民众可能早已「中毒」却不自知的情况,提出了严正的警告。他并从理论与实证经验出发,进一步针对生活中食衣住行难以避免的毒素,提供全面性的「避毒」、「排毒」建议,让你从此可以安安心心地生活!

作者简介

李俊璋特聘教授

  国立台湾大学环境工程学博士,现任国际室内空气科学学院会士、国立成功大学医学院环境医学研究所及食品安全卫生及风险管理研究所特聘教授兼成功大学主任秘书,以及国立成功大学环境微量毒物研究中心主任。

  专长研究食品安全卫生、环境毒物风险评估与管理、环境毒物危险性评估与管理、环境微量毒物采样分析、一般及作业环境空气污染物采样分析、职业与环境卫生,是台湾的环境毒物权威,对于人们日常生活中会接触到的各种类型毒物多所钻研,并对如何让生活过得更健康、更美好,提出中肯的建议!

《养肠先养肠内菌》

维生素B、脂肪酸、血清素都要靠肠内菌来制造,顾好肠内菌比吃综合维他命更有用。

肠菌力=健康力

话题沸腾!日本amazon读者4.5颗星推荐

红遍世界的肠菌健康新趋势,一次说清楚

 你的腹部是又软又暖,或是又冷又硬?

 日本行医30年的腹诊名医,以西医的基础,中医的临床经验,告诉你,如何从「肠」找回健康:

  ?肠内菌与人体的关系和功用一次简单说清楚

  ?从全人健康的角度出发,告诉你最符合日常生活运作,打造好肠菌的方法

  心肌梗塞、中风、肥胖、糖尿病、偏头痛、厌食、忧郁、家暴、拒絶上学……,这些身体和心理的问题竟都与肠内菌有关,只要改变肠内菌,你的身体、心理问题都能获得改善,甚至进而改变你的人生。

  你的肠道环境能让肠道好菌生存吗?

  你的肠内菌是让你快乐,还是让你忧郁?

  什么菌才是好肠内菌?我们应该打造出怎样的肠内菌图谱?

  如果三岁前建构肠内菌失败,之后还能弥补吗?

  把瘦老鼠和胖老鼠的肠内菌相互移植,胖老鼠会变瘦,瘦老鼠会变胖,这就是肠内菌丛的力量!

  人体的消化、吸收、排泄都要靠肠内菌,肠内菌不健康,人也一定不健康。

作者简介

田中保郎

(TANAKAYASUO)

  一九四二年出生于日本长崎。一九六七年毕业于长崎大学医学院,进入长崎大学第二外科。先后任职于腹腔外科、脑外科,在麻醉科取得麻醉标榜医师资格。

  曾担任长崎劳灾病院外科部主任、医院副院长等,一九七九年于长崎县谏早市开业。治疗的成果受到肯定,也受邀担任三菱电机.长崎分公司的特约医生。

  后有感于中医的博大精深,于二〇〇七年成为西谏早病院中医门诊的主治医生。二〇一三年参与电视节目「发现主治医师的诊疗所」(东京电视台)的演出,引发话题。

《胃、十二指肠溃疡食疗事典》

 

完全图解+病态透析+检测治疗+严选食谱

  日本胃肠病理名医+食疗调理专家五大医事达人联手打造<铁胃柔肠净化全书>!

经常肚子闷痛、反酸、胀气、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…,

  胃肠出了什么问题?

  要如何知道胃肠里有没有长息肉、发炎、穿孔或肿瘤?

  溃疡和癌症如何分辨?大便潜血是什么?该怎么办?

  软便剂和泄药可以经常使用吗?

  我的胃里有幽门螺旋杆菌吗?幽门杆菌会致癌?该如何检查和治疗?

  胃酸可以杀菌,也会造成溃疡?该怎么让胃里的盐酸不作怪?

  为什么压力大、心情差,胃肠功能也会跟着打结?

  好消化的饮食只能吃软饭、淡而无味吗?

  喝牛奶能保护胃?还是反而产生更多胃酸?

  完全图解+病态透析+检测治疗+严选食谱

  日本胃肠病理名医+食疗调理专家五大医事达人联手打造<铁胃柔肠净化全书>!

  “胃老先衰!肠道酸化!”的现代人请注意──

  胃肠是人体的”三流”重地:合成血液、提炼营养、排除便毒,如此复杂的枢纽攸关全身整体健康,稍有不慎即成万病之灶!

本书带你深入胃肠真相,看透曲折中的各种隐疾,只要懂得善用专业医事检验做把关,饮食采取「四类点数食疗法」调理消化机能,就能轻松拥有一身健康,不再口臭、胃酸、便祕、腹泻、溃疡疼痛,不用担心胃癌、肠癌找上门,连皮肤和身材都会变得水当当!

作者简介

.病态解说∕林田康南

  年毕业于顺天堂大学医学院

  曾任顺天堂大学医院综合诊疗科主任教授

.营养指导∕小山正博

  年毕业于东京农业大学农学院营养系

  医院营养部营养课长

.菜单设计∕高桥德江

  年毕业于女子营养大学营养学院

  医院营养部主任

铃木和子

  年毕业于昭和女子大学短期大学部食物系

  曾任顺天堂大学医学院肾脏内科管理营养师

.食谱调理∕奥(山鸟)佐知子

  年毕业于女子营养大学营养学院

  现任职于女子营养大学调理学第一研究室

《肠道.大脑.肠道菌:饮食会改变你的情绪、直觉和大脑健康》

 

引领全球肠脑菌轴研究的世界级专家艾莫隆.迈尔医师,首次以深入浅出的方式,为我们揭开肠脑菌轴的奥祕。

最新医学临床已经证明,

?肠脑菌轴?革命性的新发现,将改变我们未来医学的走向,

二○一三年,人体实验首度证实,操纵肠道菌能够改变大脑功能!

二○一六年,美国「国家微生物组计划」斥资超过五亿美元,探究微生物在人体健康的应用。

这些「肠脑菌轴」(gut-brain-microbiomeaxis)研究将在未来成为肠躁症、忧郁症、自闭症、帕金森氏症、阿兹海默症……等疾病的治疗关键!

 ◆肠脑菌轴是什么?

  「肠脑菌轴」是人体内由大脑、肠道和肠道菌共同构成的系统,

  这三者,互相以荷尔蒙和神经讯息的形式进行沟通,

  共同调节了我们的情绪反应、新陈代谢、免疫系统、大脑发育与健康。

  十年前,科学界开始陆续有动物研究证实,居住于肠道内的微生物能影响大脑的情绪,进而改变动物的行为。二○一三年,作者迈尔博士的研究团队与柯尔丝顿?蒂莉希博士发现,健康女性连续食用含有益生菌的优格四周后,对负面情境的情绪反应降低了。这个研究首度在人类身上证实,操纵肠道菌能够改变大脑功能!

  自此,科学界开始了「典范转移」的过程,「肠脑菌轴」一跃成为肠胃科、精神科及神经科学界亟欲了解的新领域。

作者简介

艾莫隆?迈尔医师

(EmeranMayer,MD)

  全球知名的肝胆肠胃科医师、神经科学家。针对消化系统与神经系统的互动如何影响人体健康,从事临床及神经生物学研究超过三十五年,尤其   美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)奥本海默压力与复原力神经生物学中心(OppenheimerCenterforNeurobiologyofStressandResilience)执行长,消化道疾病研究中心(DigestiveDiseaseResearchCenter)的共同主任。他主导的研究计划连续二十五年获得美国国家卫生研究院经费补助。相关媒体报导见于美国国家公共广播电台、美国公共电视网、纪录片《寻找平衡》(InSearchofBalance)、《大西洋月刊》(Atlantic)、《科学人》、《纽约时报》、《卫报》等。现居洛杉矶。

儿童身心健康类书籍

《注意力不足/过动症怎么办:及时煞车,化解威胁》

  本书以儿童易于了解的语言写成,并辅以简单易懂的插画,提供能用于他们的日常生活中之实际信息。

 当青少年或儿童知道他们有注意力不足方面的问题时(即注意力不足症──简称ADD,或注意力不足过动症──简称ADHD),他们会有很多疑问、怀疑、和恐惧。本书是由一位小儿科医师及一位教育从事者共同撰写、并针对儿童的需求与疑问的一本书。帮助孩子们认识自己并找到面对注意力不足/过动症的好方法。

作者简介

PatriciaO.Quinn

  是住在Washington,D.C.的一位发展学小儿科医师,也是任职于Georgetown大学医学中心的小儿科助理教授。本身着有多本关于注意力不足/过动症的书籍,目前也是「注意力不足/过动症女孩及妇女国家中心」的主任。

JudithM.Stern

  是在Maryland的Rockville居住的一位教育咨询家,专长是处理有学习及注意力问题的孩童。她对家长及老师做咨询工作,也在全国各地演讲,主题如注意力缺陷疾患、学习问题以及儿童的读书/组织技巧。着有多本关于孩童注意力不足/过动症及学习障碍的书籍。

《注意!你可能患了注意力缺失症!全新策略疗愈六型ADD》

一套按部就班的ADD治疗/健脑计划=核子医学技术诊断+对症用药+全方位教养、学习、运动、饮食、睡眠策略。

  ◎精神病学、心理学界50年来首度创举!

  ◎全新策略!核子医学诊断ADD!

  ◎综览10,张脑部造影,突破性发现6型ADD!

  ──典型、涣散型、过度集中型、颞叶型、边缘系统型、火环型

 孩子老是打断别人说话、冲动易怒、总是坐不住?

  你一边化妆一边讲电话,还一边开车?

  连自己都看不懂自己写的字?

  工作不顺、婚姻破裂、觉得孤独与挫折?

  注意!这些都是潜在ADD的征兆!想改造失控的生活,先从聚焦大脑、了解ADD开始!

作者简介

国际知名脑行为问题暨ADD专家──丹尼尔.亚曼医师

  临床神经科学家、国际知名脑部造影权威、美国精神医学学会杰出会士、加州纽波特滩亚曼诊所创办人暨所长。此外,亚曼医师尤专精于ADD领域,他不仅是国际知名的脑—行为问题暨ADD专家,拥有全世界最丰富的ADD脑部造影数据库,也是将脑部造影技术应用于临床诊断的先驱,更是数个ADD孩子的父亲。

  

  亚曼医师在华盛顿的华特.里德陆军医学中心接受精神科医师训练,后来到夏威夷的檀香山接受儿童精神科医师训练。他曾经荣获美国精神医学会(AmericanPsychiatricAssociation)、美国陆军以及巴尔的摩华盛顿心理分析中心(Baltimore-D.C.InstituteforPsychoanalysis)所颁发的研究及论文奖。

  

  亚曼医生至今已出版了二十四本书、多篇专业性与通俗性的文章,以及数套有声及影音产品,包括《一生都受用的大脑救命手册》(ChangeYourBrain,ChangeYourLife)《维修灵魂的硬件》(,纽约时报畅销书)、《从0到99岁脑的奇迹:大脑使用手册》(,纽约时报畅销书)、《补脑全书:人人都要懂的脑袋保养术》(,亚马逊年度选书)、《大脑改造身材、打造健康》等;他也是《精神医学百科全书》中功能性脑部造影章节的共同撰写人。

《科学小实验,思辨大发现》

好奇小孩的种趣味游戏,激发孩子与生俱来的创造力!

创新精神+思辨能力=未来超越AI人工智能的关键

自我质疑、勇于挑战、不怕犯错、找出答案!

让我们一起来开发小朋友的好奇心及创造力!

  ★激发孩子与生俱来的好奇心!

  ★透过实验培养解决问题的能力!

  ★诱发科学思考的思辨力!

 艾希亚.希特罗拥有科学教育硕士学位及多年教学经验,希望改变教导孩子认识科学的传统方法。科学不是一步步照着别人的指示做实验,或者只是看着别人示范。科学是自己提出问题、自己研究,重要的是小朋友对这两件事都很在行!本书的实验只需要超市或家里找得到的简单材料就能进行,鼓励孩子们以开放、好玩又效果极佳的方式探索科学。

  透过种轻松简单的实验,激发小朋友无限潜能!

  书中针对各种领域提出问题,例如:种子在温暖的地方发芽得比较快?还是寒冷的地方呢?为什么我们总是在春天快结束时去整理花园呢?提出问题后,家长们便可以带着小朋友一起设计实验游戏,引导孩子们思考、辨别、挖掘更多问题!

作者简介

艾希亚.希特罗

(AsiaCitro)

  希特罗拥有科学教育硕士学位及多年教学经验,生下女儿后,决定成为全职妈妈。她现在和先生、两个可爱的女儿、和两只破坏力强大的猫咪,住在西雅图附近。希特罗于年2月成立了「与孩子一起好好玩」(FunatHomewithKids)部落格,经常熬夜实验新的游戏及尝试各种工具与材料。她的第一本书《远离荧幕的个游戏》(+Screen-FreeActivitiesforKids)出版于年11月。想看看她近日的熬夜新发现和她可爱的孩子们开心玩乐的照片,请造访网址:

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