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因中秋节的缘故，本周孕妈咪课堂和绿色妇科体验营暂停，下周继续开课，开课时间以电话或短信通知为准。医院祝大家节日快乐！

　入秋后，气候渐凉，气候变化较大，昼夜温差悬殊。有人会出现胃部不适，有些胃病患者的老毛病开始“闹腾”起来。那么，为什么这个季节会闹胃病？如何避免季节性胃病呢？专家提醒，市民要远离胃病困扰，必须注意合理饮食。

　　秋季，为何胃病频发？

　　专家介绍，秋季气温骤变，是慢性胃病的多发季节，特别对于有慢性胃炎、胃溃疡病史的患者。

　　专家指出，很多患者都会在秋季出现胃部不适或老毛病复发的状况。主要是入秋天气逐渐转凉，人体在受凉刺激后胃肠血管发生痉挛性收缩，黏膜血流下降，自身抵抗力和对气候的适应性也随之下降，胃部就很容易出现状况。再加上气温降低后，人体热量消耗增加，为了抵御低温，多数人都会吃一些刺激的食物，如火锅、烧烤等，但这些东西摄入过多或暴饮暴食，就会导致胃肠负担加重。其中以年轻人居多，轻者出现胃疼、恶心、呕吐、腹泻，重者便血，甚至危及生命。

　　对于年轻患者来说，不良的生活习惯可以说是胃病的重要原因。工作压力大，饮食不规律，三餐不定时，还特别喜欢吃重口味的食物，如过甜、过咸、过辣的食物，晚上加班熬夜，也有不少人爱喝浓咖啡，这些不良的生活习惯对胃的刺激非常大，极易患上胃溃疡。秋季最常见的胃部疾病就是胃溃疡，很多人并不知道这个病，也不以为然，当上腹部隐隐做痛的时候，不少人会以为是吃坏了肚子、吃得太急或者胃肠炎而已，很少有人会想到这是胃溃疡作怪。因此专家特别提醒，秋冬季节，注意保暖，生活要有规律，忌烟酒，不暴饮暴食或饥饱不匀。

　　胃病，不可忽视的早期症状

　　专家介绍，所谓胃病实际上是许多病的统称。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃部良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适疼痛、饭后饱胀、嗳气返酸，甚至恶心、呕吐等等。胃病初期症状不明显，很多患者根本不注意，延误了治疗，就会小病拖成大病。从胃部疼痛的临床诊断来看，以下几种情况需要引起注意——

　　上腹部不适感：不适这个词，相信患者朋友深有感触，在胃病的早期症状中，患者会有明显或不明显的胃部不适感觉，或隐痛，或刺痛，或饱胀等等，这些都属于上腹部不适感，胃病的早期症状，患者只要细心感受就会感受得到。

　　胃气上逆：这里说的胃气上逆并不是单纯的嗳气、反酸，而是中医学中的胃气上逆，患者由于饮食、疲劳、情绪等因素造成的胃气损，诱发多种的胃部症状，如：食欲不振、恶心呕吐、胃鸣反酸等症状。

　　胃胀、胃酸、胃痛：这些胃病的症状，相信患者朋友都有所了解，当饮食不规律或暴饮暴食时，大多会发生这样的症状，这些也属于胃病的早期症状范畴，对此相信患者朋友都能够自我辨别。

　　便秘：胃消化不良常常会引起便秘。有的患者排便很少，有的每日排便多次，这些都有可能是某种胃病的征兆。

　　秋季，如何预防胃病发作？

　　专家指出，对于胃病的治疗，“饮食起居”是其中一个关键。总的来说，要注意胃部、下肢和足部的保暖，要坚持锻炼，提高机体抗病能力，同时要戒烟戒酒；保持精神愉快和情绪稳定。具体来说，秋凉以后，预防胃病发作尤其要注意以下五个方面——

　　饮食要规律、卫生进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁，进食有规律，是防止胃肠病的首要问题。

　　口味要清淡要保持胃肠的冲和之气，就得常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷食物，并戒除烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。

　　情绪要乐观研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

　　要坚持锻炼要积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。

　　用药要谨慎临床实践证明，应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外，服药治疗的症状消失，也不等于胃肠病彻底治愈。慢性胃肠病多发展为器质性病变，症状虽然可以很快暂时消失，但创面还需逐渐地恢复。患者应继续服药一段时间，以巩固疗效。

　　总之，秋季是胃病好发和复发季节，应该引起重视。保养最关键，防患于未然。如果出现病情复发症状，医院就诊，避免病情加重和恶化。

李树奋

副主任医师/胃肠科主任

毕业于上海第二军医大学。从事临床、科研、教学工作40多年，发表论文20余篇，译文5篇，有较丰富的临床实践经验。擅长中西医结合治疗各种胃肠病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等，取得满意疗效。