随着时代的发展，人们越来越注重体检。在女性体检项目中有乳腺彩超检查，这项检查可以及时发现乳腺是否出现了异常，而乳腺增生又是乳腺彩超检查中最常见的一种疾病。下面咱们就聊聊乳腺增生这件事儿。

什么是乳腺增生？

乳腺增生是最常见的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生病。它既不是肿瘤,也不属于炎症。它与内分泌功能紊乱密切相关，一般多见于20-50岁的女性。现在乳腺疾病已有年轻化趋势。

乳腺增生临床表现

1.乳房胀痛：常见单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。

2.乳房肿块：常为多发性，用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节。少数患者可伴发乳头溢液。

3.其他症状：本病患者可兼见月经不规律，量少或色淡，可伴痛经。患者常感心情不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺彩超的意义

乳腺超声检查方便、无创伤，可多次重复。依据乳腺结节的形状、囊实性和与周围组织的关系，可对乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤和乳腺癌作出鉴别诊断。简而言之，但凡发现乳腺有肿块者，均可通过彩超检查初步明确肿块性质。

乳腺增生的治疗

乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的，往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。

治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，这样症状就可以缓解。

如果疼痛加剧可以服用一些药物予以帮助，中医认为乳腺增生始于肝郁，宜疏肝理气、活血化瘀，也可以服用一些中成药缓解症状。

不过任何用药都要在医生指导下进行，不得擅自服用。

乳腺增生怎么预防

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，避免和减少导致精神、心理紧张的因素。

2.学习和掌握乳房的自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不医院就诊。

3.定期参加乳腺癌筛查或每年进行1次乳腺体检。

现在就教女性朋友一个乳房自检的方法，这样我们在家就可以进行简单的乳房检查，及早发现乳房病变。

1.对镜自照法：首先面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

2.平卧触摸法：首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种：一是顺时针环形检查法，即用四个手指从乳头部位开始环形地由内向外检查。二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。

3.淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

动动手指，关爱乳房

来源：医院