|
各位早上好，今天是年9月19日（星期三）农历戊戌年八月初十，海峡名医网为您推荐“早”健康每周三专栏——内科疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。 点击绿色小图标，即可听健康早知道 生活中如何预防十二指肠溃疡？ 十二指肠溃疡在生活中是一种很常见的疾病，也会对人体造成很大的伤害。那么，十二指肠溃疡在日常生活中应该怎么进行预防呢? 第一：养成良好的生活习惯。吸烟，饮酒，经常饮用咖啡、浓茶、可乐等不良的生活习惯都会导致十二指肠溃疡的发生，所以，预防十二指肠溃疡应当注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律起居，避免熬夜，控制和减少咖啡、浓茶、可口可乐等饮料的摄入。 第二：规律饮食。饮食是治疗溃疡病的重要手段。研究表明，有规律地进餐，定时定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化，促进溃疡愈合。所以，日常生活中应当尽量避免过饥或过饱，饮食的温度应当以“不烫不凉”为度，定时定量饮食，科学搭配饮食，不要暴饮暴食。 另外，还应当尽量不要食用刺激性强的食品，少吃油炸食物，多吃富含纤维素的蔬菜等。 第三：保持乐观的心态。人在应激状态的时候，可以促进胃的分泌和运动功能增强，而胃酸分泌增多会加速胃的排空，同时交感神经兴奋会使胃十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱黏膜自身防御功能。所以，长期的精神紧张、焦虑或情绪波动，都容易患十二指肠溃疡。 所以，预防十二指肠溃疡应当尽量保持乐观的心态。当感到紧张和焦虑的时候，不妨放下手边的工作，想想愉快的事情。或者缓缓地深呼吸数次，适度运动，冥想，听轻音乐等，这些都是对付焦虑的好办法。 以上就是关于预防十二指肠溃疡的方法的介绍了。在日常生活中，只有保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食，积极治疗，这样才能最大限度地预防十二指肠溃疡。 那么，十二指肠溃疡应该怎么进行治疗呢？敬请北京治疗白癜风的好医院白癜风治疗方法哪种好
|
